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快乐的生活法则

来源:都市情感网 编辑:小编 时间:2013-11-20

    1.如果可以的话,当问题产生时,可马上解决,不要累积下去。

    2.到床上睡觉,不要担心或烦恼,如果在睡觉时,你发现心情不好,可去散散步或是阅读一篇让你感到愉快的文章,或是和你爱人谈谈生活中的美好事物。都市情感网

    3.替自己寻找一个紧张的宣泄口,去参加一些平常并不会去做的活动。

    4.在日常生活中,常呼吸新鲜的空气并运动。

    5.远离咖啡壶。

    6.如果你不能去遛狗,可去借一条,你的邻居可能因此而更喜爱你。

    7.当寂寞时,收听一些较有活力的音乐,并轻松跳舞,不要管跳得好不好,只是要让自己感觉好一点。

    8.去阅读一些不常接触的科目--去修门课或运用图书馆,让你全神贯注并觉得有趣。

    9.试着不要和同事互相抱怨。

    10.在过完糟透了的一天,回到家洗个热水澡并唱歌,当你大声唱歌时,就不会觉得那么沮丧了。

    11.食取均衡的饮食,避免吃太多甜食及垃圾食物。

    12.在地区博物馆或文化中心当志愿看门员。

    13.在午餐时间时,到图书馆拿一本好书,选择一个舒服,隔离的座位,享受午后的宁静。

    14.清理阁楼,浴室或塞得太满的柜子。

    15.花一点时间和小孩在一起,不要只是接送他们。

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