改变自己的生活态度

来源：www.zfw88.com 编辑：都市情感时间：2021-01-08

改变自己的生活态度

人生如梦，岁月无情，活着其实是一种心情；不管你是穷是富，是输了，都是过去了。记得在一本书里，我看到了这样一个故事，看完之后很有启发。

“一个老师在课堂上给了学生一个非常漂亮的咖啡杯。同学们在夸这个咖啡杯造型独特的时候，老师故意装作没看见，咖啡杯掉在水泥地上摔成了碎片。这时，学生们不停地发出遗憾的声音。

老师指着咖啡杯的碎片说，‘你一定为这个杯子感到难过，但是无论你多么难过，你都不能把咖啡杯恢复到原来的形状。当你未来的生活中发生不可挽回的事情时，请记住这个破咖啡杯。

这是一堂成功的素质教育课。同学们通过破碎的咖啡杯了解到，当人无法改变失败和不幸时，就要学会接受，去适应，去改变自己低落的情绪。"

会发生意外。生活在这个世界上的人，难免会遇到几件不幸或难以改变的事情。这个世界上，有些东西是可以抵制的，也有很多东西是不能抵制的。比如亲人去世，各种自然灾害，这已经成为现实，你该怎么办？我们只能接受它，适应它。否则，忧郁、悲伤、焦虑、失眠会接踵而至。最终的结果是，你无法改变这些不可抗拒的事实，却让不可抗拒的事实改变了你。

很多人问我:为什么总觉得自己很幸福？

其实谁没有烦恼呢？谁能抵挡住各种情绪困扰？

这个时候，我会把自己置身于一个短暂的封闭空间，戴上耳机，亲吻天籁；会打开音箱和歌手一起喝醉；会洗热水澡，缓解心灵的疲惫；我也会准备一顿丰盛的晚餐，和几个朋友大吃一顿；我也会来到空旷的田野上发自内心的哭泣，借此机会发泄积累下来的委屈，或者写点什么来反映一些字里行间的怨恨。这样做，我的心会轻松很多，然后好好睡一觉，天亮的时候一切都会焕然一新。

在当今压力越来越大的社会，人们很难保持良好的心态。要适当改变他们的情绪。只有懂得处理自己的情绪，才能拥有健康的心态，才能创造更好的生活。

正如伊斯兰古兰经所说:“如果你要求山过来，但山不过来，那你就过去...

俗话说“一个人的健康是1，而财富、感情、事业、家庭...都是1后面的零。只有附在这个1上的零的存在才有意义。没有这1、一切都不存在”。所以，人生最重要的是拥有一个健康的身体。怎样才能获得健康的身体？要有一个快乐的心情，所以要学会释放压力，缓解疲劳，改变自己的生活态度。

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